Artroza jest trwałą chorobą stawów, która prowadzi do zniszczenia tkanki chrzęstnej. Choroba rozwija się w materiale kostnym pod chrząstką oraz w mięśniach łączących stawy i więzadła. Choroba spowodowana jest złym metabolizmem w organizmie, ale impulsem do jej rozwoju mogą być urazy części stawowej, procesy zapalne, nadwaga i duża aktywność fizyczna.
Terapia choroby zwyrodnieniowej składa się z kilku etapów. Cały proces leczenia może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Metody leczenia dzielą się na 3 grupy: nielekowe, lecznicze, chirurgiczne. Dziś dowiesz się jak sobie radzić z bólem, jaką fizjoterapię najlepiej zastosować i jakie środki podjąć, aby uniknąć nawrotów. Ciężką chorobę stawów można wyleczyć, jeśli będziesz przestrzegać zaleceń lekarza, wykonywać ćwiczenia i nie naruszać rutyny.
Lista konserwatywnych metod terapii
Jak leczyć artrozę? To pytanie dręczy wielu pacjentów z tą diagnozą. Lekarze zalecają kilka metod terapii, ponieważ przypadki są zupełnie inne. Ale eksperci są pewni, że jeśli rozpoczniesz natychmiastowe leczenie artrozy stawów przy pierwszych oznakach choroby, możesz nie tylko zapobiec postępowi choroby, ale także ją wyleczyć. Pierwszym krokiem jest udzielenie pacjentowi porad dotyczących codziennych zachowań, aktywności fizycznej i nadwagi. Zasad należy przestrzegać przez cały proces terapii. Drugim krokiem jest przepisanie leków. W leczeniu artrozy stosuje się różne leki:
- Leki przeciwbólowe o działaniu przeciwzapalnym.
- Zastrzyki uśmierzają ból na okres do czterech tygodni.
- „Chondroityna” jest ważnym składnikiem tkanki łącznej, komórek chrząstki. Hamuje stany zapalne stawów i chroni je przed dalszymi uszkodzeniami.
- „Kwas hialuronowy” na artrozę jest niezbędny dla mazi stawowej i dobrego funkcjonowania stawów. Możesz wstrzyknąć bezpośrednio do samego stawu lub zażyć pigułki.
Artrozę leczy się w połączeniu z fizjoterapią. W ostrej fazie zwykle zaleca się leczenie ciepłem, zimne okłady, wzmacnianie i rozciąganie mięśni, terapię elektryczną i ultradźwiękową.
Korzyści z zabiegów fizjoterapeutycznych i ich rodzaje
Za pomocą fizjoterapii możesz przywrócić stawom i ich ruchomość. Fizjoterapia artrozy obejmuje szeroką gamę metod terapeutycznych poprawiających funkcjonowanie stawów i zmniejszających ból przy stanach zapalnych. Należą do nich:
- Zabiegi termiczne – zastosowanie zimna i ciepła.
- Stosowanie urządzeń wspomagających, takich jak szyny, laski, chodziki. Zapewnią stabilność i mobilność. Lekarze uczą pacjentów, jak prawidłowo z nich korzystać
- Aby pozbyć się artrozy rąk, fizjoterapeuci zalecają stosowanie terapii parafinowej.
- Jeśli kręgosłup został dotknięty chorobą, należy kupić twardy materac, kołnierz szyjny lub gorset na odcinek lędźwiowy.
Wskazane jest wykonywanie indywidualnych ćwiczeń mobilizujących stawy. Fizjoterapeuci zalecają również pacjentom z artrozą pływanie, aerobik w wodzie, pilates i chodzenie na rowerze stacjonarnym w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów. Korzyści z fizjoterapii:
- zmniejszenie bólu i stanu zapalnego;
- zwiększona elastyczność i zakres ruchu;
- zwiększona siła mięśni;
- poprawiona koordynacja;
- utrata i kontrola wagi;
- poprawa pracy układu sercowo-naczyniowego.
Należy pamiętać, że w ostrej fazie ważny jest odpoczynek i unieruchomienie. Procedury fizjoterapii są przepisywane w okresie remisji i po operacji.
Skuteczność ćwiczeń w wodzie
Ćwiczenia terapeutyczne w leczeniu artrozy są ważną częścią każdego programu leczenia. Terapia ruchowa pomaga wzmocnić i ustabilizować stawy, zapobiegając dalszym uszkodzeniom. Pacjenci cierpiący na silny ból odczuwają jedynie nasilenie bólu podczas regularnych ćwiczeń. Ćwiczenia w wodzie to doskonała opcja na zatrzymanie artrozy, złagodzenie objawów i zmniejszenie nacisku na stawy.
Choroba zwyrodnieniowa stawów jest chorobą zwyrodnieniową, która rozpoczyna się w wyniku uszkodzenia chrząstki pokrywającej końce kości. Kiedy chrząstka staje się cieńsza, kości ocierają się o siebie, powodując ból, sztywność i obrzęk. Ze względu na utratę funkcji amortyzującej ćwiczenia takie jak bieganie i aerobik będą pogłębiać objawy choroby. Przeciwnie, terapia wodna pozbędzie się ich, ponieważ nie ma silnego wpływu na stawy. Twój lekarz może zalecić:
- aquaterapia;
- hydroterapia.
Instruktor pływania szczegółowo opowie Ci jak walczyć z artrozą za pomocą hydroterapii. Siła wody przeciwdziała grawitacji, zmniejszając w ten sposób nacisk na stawy. Oprócz łagodzenia objawów, terapia wodna ma korzyści dla układu sercowo-naczyniowego. Po ukończeniu kursu pacjenci odczuwają poprawę krążenia krwi w mięśniach i stawach, co skutkuje odbudową tkanki chrzęstnej.
Terapia manualna w walce z chorobą
Oprócz leczenia farmakologicznego artrozy stóp, kolan, bioder i innych stawów, niektórzy pacjenci mogą odnieść korzyść z terapii manualnej w celu złagodzenia objawów. Najpopularniejsze terapie to chiropraktyka i masaż w przypadku artrozy. Kręgarze to licencjonowani lekarze. Ich działalność skupia się na leczeniu i profilaktyce układu nerwowo-mięśniowego i mięśniowo-szkieletowego. Kręgarz wykorzystuje manipulację ręczną w celu zmniejszenia nacisku na komórki nerwów czuciowych, poprawy ogólnego stanu zdrowia, przywrócenia integralności strukturalnej kręgosłupa i skorygowania problemów biomechanicznych wpływających na układ nerwowy. Kręgarze stali się integralną częścią leczenia bólu. Kręgarze mogą również udzielić porad, jak samodzielnie przywrócić mobilność.
Masaż leczniczy w przypadku artrozy wykonywany jest przez wykwalifikowanego specjalistę. Fizjoterapeuta lub masażysta może zastosować różne techniki masażu, które są odpowiednie dla konkretnego przypadku. Istnieje kilka rodzajów masażu:
- punkt - zmniejsza ból;
- głęboki – łagodzi ból mięśni i ścięgien zlokalizowanych blisko stawów;
- Szwedzki - zwiększa krążenie krwi.
Jedna sesja trwa od 30 do 60 minut. Dla większej skuteczności zabiegu masażyści stosują pocieranie, uciskanie, głaskanie i poklepywanie podczas jednej sesji. Lepiej jest przeprowadzić ręczne leczenie artrozy w wodzie w sanatorium. W ten sposób pacjent będzie chroniony przed upadkami i dużym stresem.
Wpływ tlenoterapii śródstawowej
Artrozę stawów można leczyć za pomocą tlenoterapii dostawowej. Nasycenie tkanek stawowych tlenem przyspiesza procesy metaboliczne. Jest to skuteczna metoda leczenia artrozy, która powoduje:
- stawy otrzymują wszystkie niezbędne składniki odżywcze;
- degeneracja tkanek spowalnia;
- poprawia się synteza kolagenu;
- hialuroniany są filtrowane wydajniej;
- stymulowany jest metabolizm komórkowy;
- torebka stawowa jest wyprostowana;
- zwiększa się amplituda ruchu;
- Przywrócona zostaje elastyczność chrząstki i łąkotki.
Leczenie artrozy bez operacji i leków, ale za pomocą dotleniania stymuluje samoleczenie tkanki chrzęstnej, co następuje dzięki poprawie krążenia krwi w stawach.
Kremy tradycyjne i ludowe
Maści na artrozę pomagają złagodzić główne objawy choroby. Firmy farmaceutyczne twierdzą, że w przypadku artrozy stopy, biodra, barku lub kolana kremy mogą wyleczyć patologię. Ale to nie jest prawdą. Maść na artrozę jedynie zmniejsza objawy jej objawów: ból, zaczerwienienie, stan zapalny.
Ruchomość stawów przywracają maści przygotowane w domu z naturalnych składników. Przepisy:
- Weź torebkę proszku musztardowego, szczyptę soli i parafiny. Składniki miesza się i umieszcza w łaźni wodnej. Powstałą masę umieszcza się w szczelnie zamkniętym pojemniku. Po 12 godzinach maść nakłada się na bolące stawy.
- Niedojrzałe jagody jałowca i pokrzywy miesza się w równych ilościach z pokruszonymi liśćmi ziół. Następnie należy dodać 1 łyżkę. l. roztopiony tłuszcz, dobrze wymieszaj wszystkie składniki i włóż maść do lodówki. Produkt można stosować do 4 razy dziennie.
Walka z artrozą za pomocą maści ma na celu objawy choroby. Do doskonałych środków zaradczych zalicza się olejek lawendowy, witamina E i olejek miętowy.
Chirurgiczne metody terapii
Większość pacjentów radzi sobie z chorobą metodami zachowawczymi. Operacja jest konieczna, jeśli inne środki zawiodą lub uszkodzenie jest zbyt rozległe, że nie warto nawet rozważać opcji niechirurgicznych. Jak zatrzymać chorobę? W przypadku artrozy stawów możliwa jest jedna z następujących metod chirurgicznych:
- Artrodeza.
- Artroskopia.
- Osteomia.
Wymiana chrząstki jest konieczna, gdy wystąpią poważne uszkodzenia i choroba postępuje na inne tkanki. Uszkodzona chrząstka zostaje zastąpiona sztuczną. Ta metoda leczenia nazywa się endoprotezacją. Po zakończeniu operacji wymagany jest powrót do zdrowia, podczas którego konieczne jest wykonanie fizykoterapii i możliwe jest przyjmowanie antybiotyków, aby zapobiec ropieniu.
Jak zapobiec nawrotom?
Zapobieganie artrozie stawów kolanowych (biodrowych, barkowych) polega na zmianie stylu życia. Kilka prostych zmian, takich jak rzucenie palenia, utrata masy ciała, zwiększenie mobilności, przestrzeganie prawidłowej codziennej rutyny i dbanie o stawy, w dużym stopniu zapobiegają rozwojowi artrozy. Należy unikać niektórych czynności, takich jak bieganie i podnoszenie ciężarów. Lepiej zastąpić je pływaniem, jazdą na rowerze i fizjoterapią. Zaniedbanie aktywności fizycznej nie tylko będzie miało zły wpływ na stawy, ale także doprowadzi do innych problemów zdrowotnych. Lekarz może zalecić alternatywne ćwiczenia. Osoby cierpiące na zapalenie stawów skokowych powinny nosić wygodne buty zapewniające wsparcie.
Jeśli odczuwasz ból, konieczne jest okresowe odpoczywanie. Umiarkowany ból oznacza, że staw potrzebuje odpoczynku. Nadwaga jest jednym z największych czynników ryzyka choroby zwyrodnieniowej stawów – i nie bez powodu. Dodatkowe kilogramy wywierają dodatkowy nacisk na obciążone stawy, takie jak biodra i kolana. Z biegiem czasu dodatkowy stres niszczy chrząstkę. Im mniejsza waga, tym mniejsze obciążenie stawów. Aby to zrobić, należy zrezygnować z niektórych pokarmów, przestrzegać diety i więcej pracować z fizjoterapeutą. Aby ułatwić chodzenie, możesz także użyć laski lub chodzika. Niektórzy pacjenci profilaktycznie stosują medytację, relaksację i hipnozę.